Nutricionista Esportivo

Os Nutricionistas Esportivos é a especialidade médica que atua no planejamento de uma dieta, normalmente para o dia a dia, incluindo o pré e pós treino. Ainda, o profissional consegue atuar e ajudar em demais processos, aos quais vamos listar abaixo:

Avalia a composição corporal
Isso permite conhecer de início, a gordura corporal, a massa muscular e também todos os outros indicadores que o atleta deve conhecer para manter a saúde em dia durante as atividades e treinos que realiza.


Organiza e define uma dieta para o treinamento e também para competições
A dieta é essencial pois compõe a base em que aplica as cargas de treinamento e é um elemento chave também na recuperação do atleta.


Cria e aplica planejamentos de hidratação
O nutricionista esportivo se encarrega de organizar a hidratação levando em conta as taxas e ritmo de cada um (visto que nem todas as pessoas produzem as mesmas quantidades de suor).Por cada atleta ter um metabolismo diferenciado, o profissional irá avaliar a necessidade e definir a melhor hidratação para cada caso.


Inclui auxílios ergogênicos e nutricionais na dieta
Indica os auxílios ergogênicos, eles servem para melhorar o desempenho do atleta, indo além da sua rotina de alimentação.


Compartilha informações com uma equipe multidisciplinar
Atua em conjunto com os treinadores e outros membros da equipe do atleta. A finalidade é identificar as mudanças que acontecem na quantidade e intensidade dos treinos.


Auxilia nos exercícios e atividades físicas
As mais comuns são treinos como dança e corrida. O especialista, nesse caso, supervisiona a alimentação e avalia se a atividade ajuda a diminuir peso e índice de gordura corporal. No caso de exercícios, eles possuem objetivos específicos, como resistência ou aumento da massa magra, o especialista supervisionará sua alimentação e avalia se o exercício atinge seus objetivos.

Sendo assim, as suas várias atuações comprovam a real necessidade desse profissional. E vale lembrar que é fundamental que o esportista procure um educador físico para ajustar o treinamento conforme a dieta!

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